Work Out 💪

Ceileeh

Judulnya kok kayak meyakinkan gitu wkwkwkwk! Yaap, sesuai kataku aku bakal kasih updet tentang perkembangan, terancamnya nasib yoga mat yang mubadzir. hehehe alhamdulillah beneran enggak mubadzir kok. Dia akhirnya sudah kupakai. 

Dan, guuuyssss, aku berasa happy 😭

Sesungguhnya, aku bukan tipe orang yang gak suka olahraga gitu. cuma aku  mager aja. aku 6 tahun ikut ekstrakurikuler drumband. dari SD, SMA, kuliah masih suka main volly juga (meski gak pro juga sih sampe sekarang). tapi aku terbiasa sama latihan fisik gitu. Sampe kemarin waktu pelatihan ditanya sama komandan kompi ku aku atlet apa bukan, soalnya udah abis jalan cepet banget eh udah selese di jalan tanjakan masih kuat lari wkwkwk (padahal gr gr takut ae LOL).

Ohya, btw, aku mulai workout di kosan, kebanyakan nyari workout routine dari channel youtube nya Chloe Ting. Dan menurutku, buat beginner itu enggak berat kok. Seriusan, aku waktu pertama kali coba nggak kerasa eh tiba-tiba udah selese aja course-nya. Tapi kalo pertama kali coba, jangan lupa cari gerakan pemanasan nya dulu yah guys. Karena aku gitu, main tancep gas aja, eh akhirnya njarem khususnya di area bahu.

Selain itu, di HP aku juga download aplikasi namanya Workout Women. Tapi aku engga tau itu ada apa enggak di android. dan dia bagus juga guys aplikasinya. ada banyak pilihan course. bisa lihat progress juga. asal jangan lupa start app nya waktu kalian mulai workout. 

Saran lagi, jadi kemarin aku molor 1 minggu dari agenda yang tak jadwalkan untuk mulai workout, karena kepotong libur juga, jadi aku enggak di kos. Ohya, sebelum memulai rutinitas ini, aku siapin beberapa perlengkapan mulai dr yoga mat, baju, celana olahraga, kaos kaki, sepatu. Karena aku ngerasa kalo males aku langsung ganti kaos sama celana olahraga terus kaos kaki, aku bs langsung mulai. tp kalo aku dasteran apa koloran baju tidur gitu, kagak mulai-mulai alias ogah banget.

Dan yang sering aku alemin, aku tuh bingung kapan workout yang pas di hari kerja. karena pulang kantor makan, abis makan masa olahraga? malem dikit, mandi, udah mandi masa olahraga? gitu aja terus wkwkwk. jadi aku siasati, aku pulang kerja jam 5 harus langsung beli makan dan makan. terus aku mulai olahraga paling cepet jam 8. abis itu baru mandi. Dan insyaAllah karena ada aktivitas tambahan jadi lebih gampang tidur gitu.

Kayaknya itu aja sih tips dari aku.. Selamat mencoba ya guys! semoga istiqomah dan terus ketagihan!💪

Cheers,

R.